朝、海に向かう。
なんとなく、気が重い。
昨日のことが、頭のどこかに残っている。
答えの出ない考えが、ぐるぐると回っている。
そんな朝。
とりあえず、海に入る。
冷たい水に身体を沈め、ゆっくりとパドルを始める。
最初は重い。
腕も、
心も。
けれど、
波を越え、
パドルを重ねていくうちに、
少しずつ、リズムが戻ってくる。
呼吸が整い、身体が海に馴染んでいく。
気づけば、
さっきまでの考えが、少し遠くにある。
ラインナップに出て、沖を見渡す。
空が広い。
海も広い。
そして、
自分も、その中にいる。
思う。
心を動かしたいときほど、
身体を動かせばいい。
考え続けるほど、
狭くなっていく世界も、
身体を動かすことで、
ふっと広がる。
一定のリズムで動くとき、
思考は静かになり、
代わりに、
どこか自由な感覚が立ち上がってくる。
それはきっと、
自分を少し上から見ているような、
軽やかな視点。
人生には、
いくつものハードルがある。
けれど、
それは障害ではなく、
ただのチャレンジ。
どう越えるかを、
試されているだけだ。
波も同じ。
乗るのか。
見送るのか。
その一つひとつを、
身体で選んでいく。
動くことで、
分かることがある。
楽しむことで、
ほどけるものがある。
exercise
それは、
ただ身体を動かすことではなく、
行動の中で、
理解していくこと。
だから今日も、
少しだけでもいい。
身体を動かす。
波に向かって、
静かにパドルする。
すると不思議と、
さっきまでの重さが、
少しだけ軽くなっている。
心は、
後から、
ついてくる。
日々是好日なり
Ryuei
